Thérapie brève systémique
« L’herbe ne pousse jamais sur la route où tout le monde passe. »
– Proverbe Africain
Laura Degallaix
Stress, épuisement, angoisses, manque de confiance en vous, perte de repères, troubles de l’alimentation, difficultés relationnelles…
Je serai heureuse de vous aider à dépasser vos troubles, à vous (re)connecter à vous-même et à trouver des solutions pour aller vers un mieux-être.
Je reçois aussi bien les adolescents que les adultes, en individuel ou en couple. Si vous n’êtes pas francophone, nous pouvons échanger en anglais.
Lors des séances, je vous accompagnerai et vous guiderai à travers vos émotions, vos pensées, vos ressentis et vos mémoires. Ensemble, nous explorerons votre vécu et les défis que vous rencontrez, en adoptant une nouvelle perspective.
Dans le cadre de l’approche systémique stratégique, je vous proposerai parfois des « tâches thérapeutiques », sorte de petits exercices à réaliser entre les séances pour vous aider à intégrer les bénéfices de la thérapie dans votre vie quotidienne.
Grâce à notre travail, vous apprendrez à vous (re)découvrir et à vous apprécier avec objectivité et bienveillance. Vous pourrez ainsi surmonter vos angoisses et commencer à prendre soin de vous.
Les séances se passent en cabinet à Woluwé-Saint-Lambert ou à Zaventem, de chez vous en visio-consultation, ou au grand air dans la forêt de Soignes !
Une séance individuelle dure un peu moins d’une heure et une séance de couple 80 minutes. Le plus souvent, les séances sont espacées d’une à deux semaines. La durée de l’accompagnement et le nombre de séances dépendent de vos besoins et de vos objectifs.
