Dans mon travail en tant que psychothérapeute et coach spécialisée en approche systémique, j’observe chaque jour l’impact profond que l’estime de soi peut avoir sur nos vies. Que ce soit auprès des adolescents, des adultes ou des couples, la question de l’estime de soi revient fréquemment. Comment la cultiver ? Pourquoi est-elle si importante ?… Lire la suite »Blog

La ménopause, souvent décrite comme une période de transformation physique et émotionnelle, est une étape naturelle de la vie des femmes. Elle se manifeste généralement entre 45 et 55 ans, mais peut survenir plus tôt. Les symptômes, tels que les bouffées de chaleur, les variations d’humeur, la fatigue, et même des troubles du sommeil, peuvent… Lire la suite »Blog

Dans mon travail de thérapeute et coach, je rencontre souvent des personnes épuisées par des incompréhensions répétées 😔. Que ce soit au sein d’un couple, d’une famille, ou dans une équipe de travail, chacun souffre à sa manière. Les personnes se sentent souvent incomprises, jugées, ou rejetées, persuadées d’avoir tout essayé pour améliorer la relation,… Lire la suite »Blog

Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’interviewer Marina Blanchart, psychologue et directrice du centre de formation en thérapie brève systémique Virages à Louvain-la-Neuve. 🏢🌿Spécialisée en thérapie brève stratégique et en hypnose, Marina nous partage ses 15 ans d’expérience dans l’accompagnement des traumas, la psychothérapie, ainsi que le coaching parental et de couple. 👨‍👩‍👧‍👦 À l’occasion de… Lire la suite »Blog

Le burn-out n’est pas seulement un épuisement professionnel, c’est aussi le reflet d’un désalignement profond entre nos valeurs, notre quotidien et nos besoins. Il touche à la fois le mental et le physique, impactant toutes les sphères de notre vie. Personnellement, j’ai traversé cette épreuve, et cela m’a poussée à redéfinir mes priorités et à… Lire la suite »Blog