Ateliers
Des ateliers pour prendre soin de soi et évoluer
Nous organisons des ateliers à destination des particuliers et des entreprises, sur des thématiques liées à la santé globale, à la prévention des déséquilibres physiques, émotionnels et professionnels, et à l’accompagnement des transitions personnelles ou professionnelles.
Notre approche repose sur une écoute bienveillante, une vision thérapeutique intégrative, et le respect de l’unicité de chaque individu.
La majorité de nos ateliers durent de quelques heures à une journée, en fonction des besoins et des thématiques.
Des thématiques riches et adaptables
Nous proposons des ateliers thématiques clés en main, ou pouvons créer un contenu sur mesure, selon vos besoins spécifiques.
Voici quelques exemples parmi les thématiques que nous explorons :
- Mieux vivre ses émotions au quotidien
- Mieux gérer le stress et prévenir le burnout
- Communiquer avec assertivité et confiance
- Apprendre à dire non sans culpabilité
- Alignement personnel et professionnel : s’écouter, se recentrer
- Vers une alimentation saine et équilibrée
- Retrouver un sommeil réparateur grâce à des solutions naturelles
- Prendre soin de sa santé avec les huiles essentielles
Une approche croisée et complémentaire
Chaque atelier est co-animé par un ou plusieurs membres de notre équipe, en fonction des thématiques abordées et de vos besoins.
Par exemple, un atelier sur la gestion du stress peut associer :
- Un temps d’échange thérapeutique, pour mieux comprendre ses mécanismes émotionnels et renforcer son estime de soi,
- Et des apports concrets en naturopathie, pour restaurer l’équilibre du corps avec des outils naturels (plantes, alimentation, réflexologie, etc.).
Cette complémentarité est au cœur de notre démarche.
Concrètement, comment ça se passe ?
Nos ateliers sont conçus pour être instructifs, interactifs et respectueux du rythme de chacun. Ils s’adressent généralement à de petits groupes pour favoriser la qualité de l’échange (en général de 3 à 10 personnes). Ils durent en moyenne de quelques heures à une journée, selon le thème, le format choisi et le contexte.
📍Ils ont lieu :
- Dans notre cabinet à Woluwé-Saint-Lambert,
- En entreprise,
- Ou ponctuellement dans des lieux partenaires (magasins, espaces bien-être…).
👉 Vous trouverez des exemples concrets d’ateliers passés et à venir, au travers de nos flyers disponibles ici.