Dans mon travail en tant que psychothérapeute et coach spécialisée en approche systémique, j’observe chaque jour l’impact profond que l’estime de soi peut avoir sur nos vies. Que ce soit auprès des adolescents, des adultes… Lire la suite »L’estime de soi : Une clé essentielle pour avancer dans la vie 🧗♀️🌟
La ménopause, souvent décrite comme une période de transformation physique et émotionnelle, est une étape naturelle de la vie des femmes. Elle se manifeste généralement entre 45 et 55 ans, mais peut survenir plus tôt.… Lire la suite »Ne laissez plus la ménopause vous dicter son rythme : Des solutions naturelles pour retrouver votre bien-être 🌸✨
Dans mon travail de thérapeute et coach, je rencontre souvent des personnes épuisées par des incompréhensions répétées 😔. Que ce soit au sein d’un couple, d’une famille, ou dans une équipe de travail, chacun souffre… Lire la suite »Quand l’écoute devient la clé 🔑: Transformer les incompréhensions en connexions 💬
Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’interviewer Marina Blanchart, psychologue et directrice du centre de formation en thérapie brève systémique Virages à Louvain-la-Neuve. 🏢🌿Spécialisée en thérapie brève stratégique et en hypnose, Marina nous partage ses 15… Lire la suite »Rencontre avec Marina Blanchart : Reprendre le contrôle grâce à la thérapie brève systémique 🧠✨
Le burn-out n’est pas seulement un épuisement professionnel, c’est aussi le reflet d’un désalignement profond entre nos valeurs, notre quotidien et nos besoins. Il touche à la fois le mental et le physique, impactant toutes… Lire la suite »Burn-out : Comprendre, prévenir et surmonter avec une approche holistique 🌱✨
📅 Date : 28 septembre 2024, de 10h à 12h📍 Lieu : CATP, place de l’Alma, 3 (métro Alma), 1200 Woluwe-Saint-Lambert La rentrée est le moment idéal pour se recentrer et adopter de nouvelles habitudes.… Lire la suite »Atelier naturopathie: Boostez votre rentrée avec une alimentation équilibrée ! 🍎🥗
Dans mon précédent article du 19 juillet intitulé 🌟Découvrir votre vrai moi : Un voyage vers l’authenticité, j’ai parlé de l’importance d’adopter notre Vrai Moi pour une libération profonde et un épanouissement personnel. C’est un… Lire la suite »10 étapes clés pour devenir vous-même 🗺️
Comprendre la santé cardiovasculaire❤️ La santé cardiovasculaire concerne le bien-être de notre cœur et de nos vaisseaux sanguins. Les maladies cardiovasculaires sont souvent dues à l’accumulation de graisses sur les parois des vaisseaux sanguins, formant… Lire la suite »Les oméga-3: Des graisses pour un cœur en bonne santé ! 💓
🕵️♂️ Qui se cache derrière mon masque ? Toute ma vie, j’ai porté un masque et je ne sais plus qui je suis. Mon masque a été mon meilleur ami pendant longtemps. Aujourd’hui, je ne… Lire la suite »Découvrir votre vrai moi : Un voyage vers l’authenticité 🌟
Prendre soin de ses reins est essentiel pour maintenir une bonne santé générale. Ces organes vitaux nécessitent une attention quotidienne pour fonctionner correctement. Voici quelques conseils naturels et simples à mettre en place pour prendre… Lire la suite »Prenez soin de vos reins naturellement🌟
