Comprendre la santé cardiovasculaire❤️ La santé cardiovasculaire concerne le bien-être de notre cœur et de nos vaisseaux sanguins. Les maladies cardiovasculaires sont souvent dues à l’accumulation de graisses sur les parois des vaisseaux sanguins, formant des athéromes qui peuvent obstruer la circulation sanguine et causer des problèmes graves comme des crises cardiaques et des AVC.… Lire la suite »Blog

🕵️‍♂️ Qui se cache derrière mon masque ? Toute ma vie, j’ai porté un masque et je ne sais plus qui je suis. Mon masque a été mon meilleur ami pendant longtemps. Aujourd’hui, je ne sais plus comment l’enlever. J’entends souvent cela dans ma pratique. Dans notre parcours de vie, beaucoup d’entre nous se retrouvent… Lire la suite »Blog

Prendre soin de ses reins est essentiel pour maintenir une bonne santé générale. Ces organes vitaux nécessitent une attention quotidienne pour fonctionner correctement. Voici quelques conseils naturels et simples à mettre en place pour prendre soin de vos reins. Qu’est-ce que les reins et pourquoi sont-ils importants ? Les reins sont deux organes en forme… Lire la suite »Blog

En tant que leader, vous pouvez vous sentir obligé de toujours projeter de la force et de l’assurance, même en période d’incertitude. Cependant, embrasser votre vulnérabilité – montrer vos doutes et vos défis – peut avoir un impact profond sur votre leadership. Voici pourquoi montrer votre vulnérabilité bénéficie à votre équipe et peut les motiver… Lire la suite »Blog

Et si cette nuit, vous dormiez profondément ? Découvrez quelques astuces naturelles pour favoriser l’endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil. Intégrez ces conseils simples à votre routine du soir et profitez d’un repos véritablement réparateur. 🍫 Trois carrés de chocolat noir 70% et une poignée d’amandes Le cacao et les amandes sont riches… Lire la suite »Blog