Dans le monde professionnel, beaucoup se sentent désengagés, épuisés ou même perdus face à des attentes toujours croissantes. 🌍 En France, 70 % des salariés estiment que leur environnement de travail a un impact négatif sur leur santé mentale (INRS, 2023). À l’échelle européenne, plus de 60 % des employés se disent stressés ou déconnectés… Lire la suite »Blog

Le harcèlement scolaire est un sujet qui me touche profondément en tant que psychothérapeute systémique et mère d’une adolescente et de deux beaux-fils. Il fait aussi partie de mon quotidien professionnel : je suis confrontée à des personnes qui en souffrent, notamment un adolescent que j’accompagne actuellement. Cet article, s’appuyant sur l’approche systémique, explore les… Lire la suite »Blog

Nos mémoires, ces empreintes invisibles laissées par notre passé, influencent souvent notre manière de vivre et d’interagir, même sans que nous en soyons conscients. Mais comment les comprendre, les adoucir et avancer plus librement ? Cet article explore cette question, tout en proposant des pistes pour transformer vos mémoires en alliées. 🐇 Une observation fascinante… Lire la suite »Blog

Dans mon travail en tant que psychothérapeute et coach spécialisée en approche systémique, j’observe chaque jour l’impact profond que l’estime de soi peut avoir sur nos vies. Que ce soit auprès des adolescents, des adultes ou des couples, la question de l’estime de soi revient fréquemment. Comment la cultiver ? Pourquoi est-elle si importante ?… Lire la suite »Blog

La ménopause, souvent décrite comme une période de transformation physique et émotionnelle, est une étape naturelle de la vie des femmes. Elle se manifeste généralement entre 45 et 55 ans, mais peut survenir plus tôt. Les symptômes, tels que les bouffées de chaleur, les variations d’humeur, la fatigue, et même des troubles du sommeil, peuvent… Lire la suite »Blog